妊娠初期の友達に何あげる？悩まない！絶対喜ばれるプレゼント53選

「友達が妊娠初期らしいけど、どんなプレゼントが喜ばれるんだろう？」

妊娠おめでとうの気持ちを伝えたいけれど、つわりや体調のこともあるし、何を選べばいいのか迷ってしまいますよね。

実は妊娠初期って、体も心もとってもデリケートな時期。

この記事では、妊娠初期の友達に安心して贈れる「もらって嬉しいプレゼント」を53個厳選してご紹介。

気づかいややさしさが伝わるギフトで、「気が利くね！」と喜んでもらえるアイデアが満載です。

ちょっとした気持ちが、きっと友達の心に残るはずですよ。

妊娠初期の友達に贈る、体に優しいプレゼント「食品ギフト」

妊娠中の体はとてもデリケートなので、口にする物には特に気を使いたい時期です。

栄養バランスや安全性を考えた食品ギフトは、妊婦さんの体と心をやさしくサポートしてくれます。

妊娠初期は、赤ちゃんの成長に大切な栄養が必要です。

同時につわりなど体調の変化もあるので、やさしく栄養がとれる食品が喜ばれます。

ここでは、妊婦さんが安心して食べられて、気持ちも軽くなる食品ギフトを紹介します。

妊娠中に必要な葉酸を含むサプリメントや食品

妊娠初期は赤ちゃんの神経の元になる器官が作られる大切な時期です。

その時に必要とされる栄養が「葉酸」です。

葉酸は食事だけでとるのが難しいので、サプリや強化食品がおすすめです。

例えば、朝食に食べやすいグラノーラに葉酸が入っている商品があります。

甘さ控えめで、妊婦さんの好みに合うよう工夫されています。

また、ビタミン・鉄・カルシウムなど、妊娠中に不足しがちな栄養をまとめてとれるマルチサプリも人気です。

つわりがひどい人には、飲みやすいスムージータイプの栄養ドリンクもおすすめです。

気軽に続けられる食品が、妊婦さんの助けになります。

葉酸をしっかりとれる食品やサプリは、赤ちゃんとお母さんの健康を支えてくれます。

手軽に取り入れられるものを選んで、毎日の習慣にしましょう。

アレルギー対応のオーガニック食品

妊娠中は、体の変化でアレルギーに敏感になることもあります。

そんな時に、アレルゲンが少なく体にやさしいオーガニック食品は安心して贈れます。

自然由来で添加物の少ない食品を選びましょう。

たとえば、米粉を使ったグルテンフリークッキーは、小麦に敏感な人でも安心です。

甘さ控えめで、つわり中でも食べやすい味になっています。

ほかにも、有機野菜を使ったレトルトスープや、自然乾燥のドライフルーツが人気です。

外出がむずかしい妊婦さんでも、温めるだけで食べられる食品はとても便利です。

添加物や保存料をできるだけ使っていない商品を選びましょう。

アレルギーや体調に気をつかう妊婦さんに、安心して食べられる贈り物を届けましょう。

やさしい素材で作られた食品は、心までほっとします。

つわりを和らげるジンジャーティーやレモンキャンディ

妊娠初期につらいつわりは、食べ物や飲み物で少しでも楽にできます。

香りや味がさっぱりしたものが好まれます。

とくにジンジャーティーやレモンの香りがする食品は、気分をやわらげてくれます。

ジンジャーティーは体を温めてくれるので、冷えや吐き気にもやさしく作用します。

ノンカフェインなら妊婦さんでも安心です。

また、さっぱりとした味のレモンキャンディは、口の中がすっきりして気分がよくなります。

ほかにも、梅味のタブレットや飴もつわり中に重宝されます。

食べやすくて常に持ち歩けるものが理想です。

つわりがつらい時期は、少しでも気がまぎれる味がうれしいですね。

妊婦さんの気持ちを理解した贈り物は、きっと感謝されます。

妊娠初期の友達が喜ぶ、癒しの「リラックスグッズ」プレゼント

妊娠中は体の変化に加え、心もゆらぎやすい時期です。

そんな毎日を少しでも心地よく過ごせるよう、リラックスできるグッズを贈るととても喜ばれます。

リラックスグッズは、妊婦さんの気持ちを和らげるサポートをしてくれます。

眠りやすさや安心感を与えてくれるものを選びましょう。

ここでは、妊婦さんのストレスを軽くするためのやさしいアイテムを紹介します。

リラックス効果のあるアロマキャンドル

アロマキャンドルは香りで気分を落ち着けてくれる、定番のリラックスアイテムです。

妊娠中でも安心して使えるよう、天然素材のものを選ぶのがポイントです。

火を使わないタイプやディフューザー付きのものもあります。

たとえば、ラベンダーやカモミールの香りはリラックスにぴったりです。

夜寝る前に香りを楽しむことで、ぐっすり眠れるようになります。

最近は火を使わないLEDタイプのキャンドルも多く、妊婦さんでも安心して使えます。

インテリアとしてもおしゃれで、気分が明るくなります。

自分の好きな香りに包まれて過ごす時間は、心と体の癒やしになります。

ストレスがたまりがちな妊娠期こそ、香りの力で気分を切り替えていきましょう。

妊婦専用の抱き枕やクッション

おなかが大きくなると、寝る姿勢に困る妊婦さんが多くなります。

そんなときにあるとうれしいのが、妊婦用の抱き枕や専用クッションです。

横向き寝や授乳にも使える多機能なアイテムが人気です。

たとえば、大きめのU字型抱き枕は、頭から足までしっかりサポートします。

おなかを支えるように抱えて寝ることで、腰の負担も減ります。

形が変えられるクッションは、妊娠中だけでなく、出産後も授乳枕として活躍します。

カバーが洗えるタイプだと、いつでも清潔に使えて安心です。

眠りづらい夜でも、この抱き枕があればスッと眠れるようになる妊婦さんも多いです。

睡眠の質を上げるアイテムは、母体の健康のためにもとても大切です。

柔らかくて肌触りの良いブランケット

体が冷えやすい妊婦さんにとって、ブランケットは毎日使える便利なアイテムです。

やさしい肌触りの素材なら、包まれているだけで心までほっとします。

小さめサイズなら持ち運びもしやすく、外出先でも重宝します。

オーガニックコットンのブランケットは、静電気が起きにくく肌にやさしい素材です。

ベビー用にも使えるほどやさしい素材で、安心感があります。

軽くて暖かいマイクロファイバー毛布は、体を冷やしたくない妊婦さんにぴったりです。

洗えるタイプのブランケットなら、いつでも清潔に保てます。

ちょっとしたお昼寝や休憩時間にもサッと使えて便利です。

肌ざわりがよく安心できるブランケットは、心も体もあたたかくしてくれます。

妊娠初期の友達へ。学びと癒しを届ける「読書・学習プレゼント」

妊娠中は自分の体をいたわりながら過ごす時間が増えます。

そんな時におすすめなのが、妊娠や出産、育児の知識が学べる書籍や心を整える本です。

出産への準備だけでなく、育児の考え方や心の持ち方も書籍から学べます。

自分のペースでゆっくり読める本は、妊婦さんへの気づかいが伝わる贈り物になります。

ここでは、役立つだけでなく気持ちも前向きになれる本を紹介します。

妊娠初期から出産までをサポートするガイドブック

妊娠初期から出産までの体の変化や必要な知識がわかるガイドブックは、初めての妊娠にぴったりです。

読みやすく、図やイラストが多いものが人気です。

週ごとの体調や準備のポイントがわかりやすく書かれている本がおすすめです。

たとえば、妊娠0週から出産までの流れを写真付きで解説した本は、理解しやすく安心感を与えてくれます。

「こんな症状があるけど大丈夫？」と感じたときにも役立つQ&A本もあります。

夫婦で読めるガイドブックなら、パートナーと一緒に学ぶきっかけにもなります。

専門用語を使わずにわかりやすく書かれている本が選ばれています。

1日1ページだけ読んでも学びになる構成なら、つわりがつらい時期でも無理なく読めます。

体と心の準備ができると、出産への不安も自然と減っていきます。

育児に関する実用的なアドバイスが載った書籍

出産後のことを見すえて、育児のヒントが得られる本もおすすめです。

育児のリアルな悩みに応えてくれる実用書は、新米ママの強い味方になります。

経験談やイラスト付きのものは読みやすく、共感しながら読めるので人気です。

たとえば、赤ちゃんの夜泣きや授乳のコツが書かれた本は、出産後すぐに役立ちます。

「いつ泣きやむの？」という不安に、的確なアドバイスが書かれています。

イラストで流れを説明している本は、文字ばかりではないので読みやすいです。

また、育児ブログを書籍化したような体験談集も、リアルで励まされると評判です。

「自分だけじゃない」と思えるだけで、心が軽くなることもあります。

実用的で現実的な視点をくれる本は、出産準備にも心強い味方です。

妊婦向けのリラクゼーションや瞑想がテーマの本

妊娠中の不安やストレスに向き合うには、心を整える時間が大切です。

リラクゼーションや瞑想をテーマにした本は、呼吸や姿勢などもやさしく教えてくれます。

難しい知識ではなく、今日から実践できる内容が中心です。

呼吸法やヨガポーズをやさしく説明してくれる本は、初心者にもわかりやすく安心です。

「たった5分だけでも変われる」と感じられる本は、継続のモチベーションになります。

自分と向き合う時間を作れる瞑想本は、出産への心の準備にもなります。

無理なく続けられる内容が詰まっていることが大切です。

心がふわっと軽くなる言葉やイラストが添えられていると、ページをめくるのが楽しみになります。

リラックスしながら読むことで、前向きな気持ちを育てることができます。

出産への緊張や不安がやわらぎ、心の準備ができるようになります。

妊娠初期をサポート！ 友達への「健康管理グッズ」のプレゼント

妊娠中は体調の変化が大きく、毎日の健康管理がとても大切になります。

無理せず続けられる健康グッズは、妊婦さんの心強い味方になります。

健康管理のためのグッズは、毎日の生活にすっとなじむ使いやすさが重要です。

妊婦さんが前向きに体を動かしたり、自分の状態に気づいたりできるアイテムを選びましょう。

ここでは、心と体の調子を保つための便利でやさしいグッズを紹介します。

妊婦用のフィットネスボールやヨガマット

妊婦さんでも無理なく体を動かせる運動アイテムとして人気なのが、フィットネスボールやヨガマットです。

妊娠中におすすめの軽い運動やストレッチは、腰痛やむくみの予防にも効果的です。

安全性と安定感のある商品を選ぶことがポイントです。

たとえば、転倒防止のリングがついたバランスボールなら、安心してエクササイズができます。

軽く腰を回したり座るだけでも骨盤周りがゆるみ、血行がよくなります。

ヨガマットも厚みのあるものを選ぶと、床の冷たさや衝撃をやわらげてくれます。

中にはマタニティヨガのやり方が動画やDVDでついてくる商品もあります。

日常のちょっとした時間に、気軽に取り入れられるのが魅力です。

適度な運動で体を動かすことは、気分転換にもつながります。

毎日の体調管理に役立つ妊婦向け日記

日記を書くことで、自分の体調の変化に気づくことができます。

妊婦専用の日記帳は、体調チェック欄や気持ちを書くスペースがあり、健康管理にとても役立ちます。

気持ちを吐き出すだけでもストレス軽減になります。

たとえば、カレンダーと連動した日記帳なら、健診の日程も見やすくて便利です。

赤ちゃんの名前や性別が決まったら、その日の気持ちを記録するのも楽しいですね。

毎日の記録が積み重なれば、出産後も思い出として読み返せます。

書くことが苦手な人でも、「今日の気分」「食欲」「体調」の3項目だけのシンプルな日記なら続けやすいです。

心と体を見つめる時間をつくることが、安心につながります。

書くことが習慣になると、自分のリズムも整ってきます。

水分補給を促すスタイリッシュなウォーターボトル

妊娠中は脱水を防ぐためにも、こまめな水分補給が必要です。

お気に入りのボトルがあれば、水を飲むのも楽しくなります。

持ち運びやすくて見た目もおしゃれなボトルは、妊婦さんに人気のアイテムです。

たとえば、保温機能があるステンレスボトルなら、冷たい水も温かいお茶もキープできます。

飲んだ量が見えるメモリ付きボトルは、「今日はこれだけ飲めた」と達成感も得られます。

軽くて持ち運びやすいサイズのものなら、外出先でも使いやすいです。

色やデザインも豊富で、自分らしい1本を見つける楽しさもあります。

水分補給の大切さを実感できるようになると、自然と体調も整っていきます。

「今日はこのお水で元気になろう」と思えるような、お気に入りの1本を贈ってみましょう。

妊娠初期の思い出に。友達への「記念に残る」プレゼント

妊娠という特別な時間は、かけがえのない思い出になります。

その大切な瞬間を記録したり形に残せるギフトは、心に残るプレゼントとしてとても喜ばれます。

記録に残したり目に見える形にすることで、妊娠中の感動や発見がいつまでも色あせません。

感情を大切にできるアイテムは、贈った相手の心に長く残ります。

ここでは、形に残せて見るたびに笑顔になれるような記念ギフトをご紹介します。

妊娠日記やアルバムセット

妊娠中の気持ちや体の変化を記録する妊娠日記は、あとから読み返すと感動する思い出になります。

写真と一緒に記録できるアルバムセットなら、視覚でも楽しめて長く大切にできます。

成長するおなかや、初めて感じた胎動のことなどを残しておけます。

たとえば、「今日はつわりが落ち着いた」など小さな出来事も日記に残せます。

エコー写真と一緒に「はじめて見た小さな命の形」と記すページがあると、感動もよみがえります。

マンスリーページには、おなかの大きさや気持ちの変化を書き込めて、後から見返すと笑顔になります。

表紙に名前や日付を書けるタイプは、完全オリジナルとして長く大切にできます。

出産後に赤ちゃんが大きくなったとき、一緒に読むのも素敵な時間になります。

未来へのプレゼントとして、今の思いを残しましょう。

名前入りのカスタマイズ可能なジュエリー

妊娠をきっかけにした特別なジュエリーは、記念品としてだけでなく、お守りとしても人気があります。

名前や日付を刻めるカスタムジュエリーは、世界にひとつだけの特別な贈り物になります。

素材やデザインを選べるものを選ぶと、より満足度が高まります。

たとえば、赤ちゃんの予定日と名前を刻んだネックレスは、いつも身につけていたくなる一品です。

誕生石をあしらったブレスレットも、おしゃれで意味のあるギフトになります。

チャームに「ありがとう」や「まもってね」といったメッセージを入れることもできます。

妊娠中のお守り代わりに使う人も多く、産後も大切に保管されています。

箱を開けたときの感動や、毎日身に着けるたびに思い出がよみがえる感覚も魅力です。

心に残るプレゼントとして、長く愛される贈り物です。

エコー写真を飾るためのフォトフレーム

妊娠中に病院でもらうエコー写真は、赤ちゃんとの最初の出会いともいえる大切な一枚です。

その写真を飾れる専用のフォトフレームは、思い出を形にする優しいアイテムです。

デザイン性や素材にもこだわったものが多く、インテリアとしても人気があります。

たとえば、シンプルな木製のフレームに「Welcome Baby」の文字が入ったデザインは、温もりが感じられて人気です。

赤ちゃんの名前や出産予定日を刻めるタイプなら、記念としてより特別感が出ます。

病院でもらったまま保管していたエコー写真を、きれいに飾るきっかけにもなります。

家族が毎日見る場所に置くことで、赤ちゃんの存在をいつも感じられます。

生まれた後も写真を入れ替えながら使えるのもうれしいポイントです。

見るたびに心があたたかくなる、記念にぴったりのギフトです。

プレゼントにぴったり！妊娠初期の友達へ贈る「実用的な妊婦用品」

毎日の暮らしを少しでも快適にする実用的なアイテムは、妊婦さんにとってとてもありがたいギフトになります。

使いやすさや体へのやさしさを考えたアイテムを選ぶことで、日々の負担がぐっと軽くなります。

実用性のある妊婦用品は、生活の質を上げるうえで欠かせないアイテムです。

ここでは、使いやすさや機能性を重視しながらも、妊婦さんの心地よさも大切にしたアイテムをご紹介します。

妊婦用のマタニティウェアや柔らかいインナー

妊娠中の体型の変化に合わせて、やさしくフィットするマタニティウェアやインナーは毎日使える嬉しいギフトです。

締めつけが少なく肌触りが良いものを選ぶことで、ストレスなく過ごせます。

季節に応じた素材を選ぶと、より快適に使えます。

たとえば、体型に合わせて伸びる素材のマタニティワンピースは、ゆったりとした着心地で人気です。

冷えやすい妊婦さんには、お腹まわりを包み込む腹巻き付きインナーもおすすめです。

授乳口付きのトップスなら、産後も長く使えるのでコスパも高く喜ばれます。

デザイン性も高い商品が多く、普段着としても違和感がありません。

妊婦さんの「楽におしゃれしたい」という気持ちに寄り添えるアイテムです。

心も体も軽くなるような着心地の良さをプレゼントしましょう。

ベビーグッズ収納に便利なオーガナイザー

これから赤ちゃんを迎える妊婦さんにとって、ベビーグッズの収納は大きなテーマです。

便利なオーガナイザーは、使いたいときにさっと取り出せるので日常がスムーズになります。

おしゃれなデザインを選べば、インテリアとしても楽しめます。

たとえば、布製の収納バスケットは、軽くてやさしい印象があり、どこにでも置けるのが便利です。

おむつやおしりふき、哺乳瓶などをすぐ手が届く位置にまとめておけます。

仕切り付きのボックスは、赤ちゃんグッズをジャンル別に分けて収納できます。

吊り下げ式の収納は省スペースで、ドアやベビーベッドの側にも使えて人気です。

整理整頓がしやすくなると、気持ちにも余裕が生まれます。

初めての育児に備える安心感をプレゼントしましょう。

足のむくみを軽減するためのフットマッサージャー

妊娠中は足のむくみに悩む人がとても多いです。

そんなときに、手軽に使えるフットマッサージャーは、体も心もほっとできるアイテムになります。

自宅で手軽にケアできるので、妊婦さんへのギフトにぴったりです。

たとえば、ヒーター付きのマッサージャーは冷えた足をあたためながら血行を促してくれます。

エアータイプは、やさしく足を包み込む感覚でリラックス効果も高いです。

自動で止まるタイマー付きなら、寝落ちしてしまっても安心して使えます。

足のだるさや重さがやわらぐだけで、気分もすっきりします。

むくみがひどい日は、足元をいたわる時間が何より大切になります。

疲れた足をやさしく癒やしてくれるフットマッサージャーで、笑顔の時間を増やしましょう。

Q＆A

まとめ：妊娠初期の友達へのプレゼント

妊娠初期の友達へ贈るプレゼントは、「気づかい」が何よりも嬉しいポイント。体にやさしいアイテムや、心を癒すグッズを選んで、安心と喜びを届けましょう。

きっとその思いやりが、友達の心に残る贈り物になりますよ ^^